4 joueurs commencent à courir dans le carré en se passant le ballon. Quand ils atteignent l'autre extrémité, le joueur situé en bout de ligne le passe au joueur de l'autre côté qui revient ensuite avec les deux joueurs du centre et le nouveau joueur placé en bout de ligne, et se repassent mutuellement le ballon jusqu'à l'autre extrémité du carré.
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Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
