Le premier joueur court dans le carré et passe à angle droit à un joueur soit à gauche ou à droite avant de suivre sa passe. Le réceptionnaire court à son tour dans le carré et passe à angle droit au joueur suivant avant de suivre le ballon à nouveau.
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Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
