7 joueurs sont alignés juste au niveau de la ligne des 22m. 3 défenseurs démarrent à partir de l'endroit situé sous les poteaux avec le ballon. L'un des trois joueurs botte le ballon en direction de la ligne des 22m. Les attaquants doivent tenter de marquer un essai sans être touché par la défense.
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Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
