2 personen per pos. blokkeren. Uitgangspositie klaar staan om mee te gaan voor de midden (stijg/steek). Coach slaat op de bal. Verplaatsing (1) door de blokkeerder. Coach slaat bal in de rechtdoor. Blokkeerder blokt de bal en sluit achter andere blokkeerder aan. Nr 3 zorgen dat ballen niet in de weg liggen en dat er genoeg ballen in de bak liggen. Nr 4 en 5 vangen ballen bij de bak af en geven bal bij Coach aan.
Voorspanning om mee te gaan op midden. Kruis waarbij eerste stap open is en tweede pas groot en explosief Recht omhoog handen zo snel mogelijk over net heen en daar zo lang mogelijk laten. spanning op buikspieren buitenste hand om de bal heen zetten zodat je niet genaaid word.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.