Volleyball Drill Demonstration

Description

Blokkeerders starten centraal

1 gooit bal naar setter 2. Setter geeft set voorover of achterover, richting 3. Blokkeerders lezen wat setter doet en zetten blok bij juiste C. C slaat bal in blokzone of voor blok langs 3 vangt bal af en gooit terug naar 1. Vrije net speler komt uit het net richting verdedigings pos, om bal te verdedigen die voor blok langs word geslagen

Coaching points

Voorspanning op benen.

lezen wat SV doet (NIET GOKKEN)

Eerste stap is open, tweede stap is groot en explosief, derde stap is aansluitend bij hoekblokkeerder.

beide handen over net zetten. Vaak blijft de binnenste hand aan eigen kant.

vrije net speler snel uit net komen en oog op de aanvaller houden.

 

handen vroeg over het net en niet alleen opzij. Buikspieren aanspannen en handen zo lang mogelijk over het net laten staan.

Created by Pascal, Volleyball Coach, England

Blokkering --> Aanval pos 2 + 48 Block DrillsVolleyball Drills Coaching