Blokkeerders starten centraal 1 gooit bal naar setter 2. Setter geeft set voorover of achterover, richting 3. Blokkeerders lezen wat setter doet en zetten blok bij juiste C. C slaat bal in blokzone of voor blok langs 3 vangt bal af en gooit terug naar 1. Vrije net speler komt uit het net richting verdedigings pos, om bal te verdedigen die voor blok langs word geslagen
Voorspanning op benen. lezen wat SV doet (NIET GOKKEN) Eerste stap is open, tweede stap is groot en explosief, derde stap is aansluitend bij hoekblokkeerder. beide handen over net zetten. Vaak blijft de binnenste hand aan eigen kant. vrije net speler snel uit net komen en oog op de aanvaller houden. handen vroeg over het net en niet alleen opzij. Buikspieren aanspannen en handen zo lang mogelijk over het net laten staan.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
