Volleyball Drill Demonstration

Description

ATAQUE - Ala passa ao 2º, 2º passa ao apoio, apoio passa ao 2º, 2º devolve ao ala para finalizar com bloco (1x1).

DEFESA - Depois do defesa fazer 1x1 no meio (parte 1) vêm rápido fechar o espaço na ala, depois dissuadir no meio e voltar para fazer bloco na ala.

Coaching points

  • Alas com bola.
  • Permanece sempre na mesma fila.

Created by Joao, Volleyball Coach, Portugal

1x1 - Zona Central e nas Alas (parte 2)8 Block DrillsVolleyball Drills Coaching