Volleyball Drill Demonstration
Add to clipboard
Description
1- 2 Antrenör Önce Topa iki eliyle vurarark tempo verir. Oyuncu drop ve defans yapılır.
2-Antrenör ya da sporcunun eşi bir kısa top atar sonrasında sesli komutla beklemesini söyler ardından dip çizgiye doğru uzun bir top atarak oyuncunun defans yapması sağlanır.
Coaching points
Geriye doğru adımlamada ilk önce çizgiye yakın ayak çapraz olarak atılarak başlangıç yapılır.
Kollar hazır ve defans bölgesinde topa temas sırasında vücut pozisyonu dengeli ve sabit durulmalıdır.
Created by ahmet, Volleyball Coach, Turkey
