Volleyball Drill Demonstration

Description

1- 2 Antrenör Önce Topa iki eliyle vurarark tempo verir. Oyuncu drop ve defans yapılır.

2-Antrenör ya da sporcunun eşi bir kısa top atar sonrasında sesli komutla beklemesini söyler ardından dip çizgiye doğru uzun bir top atarak oyuncunun defans yapması sağlanır.

Coaching points

Geriye doğru adımlamada ilk önce çizgiye yakın ayak çapraz olarak atılarak başlangıç yapılır.

Kollar hazır ve defans bölgesinde topa temas sırasında vücut pozisyonu dengeli ve sabit durulmalıdır.

Created by ahmet, Volleyball Coach, Turkey

Bum set and Drop2 Warm UpVolleyball Drills Coaching