we serveren door het midden en doen een switch met de netspeler. de netspeler poacht en de server neemt de plaats van de netspeler over. moest de tegenstander het gezien hebben en rechtdoor spelen dan speelt de serving volleyer tussen de 2 in.
als hij goed diep gevolleyd is dan positioneren voor een lob
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
