als de tegenstander tijdens een BH cros rally een bal te kort speelt en je kan in het veld komen, speel je een slice rechtdoor iets voor de service lijn op de FH kant. hierna volg je mee naar het net.
Tennis demands a unique combination of endurance, power, agility, and flexibility. Physical preparation determines how long careers last and how players perform when it matters most.
Ecological dynamics is transforming tennis coaching. This constraints-led approach develops adaptable, creative players who can solve problems in competition, not just execute drilled patterns.
The one-handed backhand is becoming rare, but when executed well, it remains one of tennis's most elegant and effective shots. Is it a dying art or a tactical advantage?
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
