PUMBA(rei de la pista): l'entrenador llança una pilota a la dreta del jugador més proper i aquest ha d'intentar guanyar el punt sense que els defenses la toquin.
-Si els defenses la toquen (realitzant una bona volea) i guanyen el punt, el jugador que havia colpejat i la parella (atacants) se'n van al final de la cua intercanviant-se els llocs
-Si els defenses la toquen i perden el punt, la parella atacant ha de guanyar un segon punt
-Si els defenses no toquen la pilota i els atacants guanyen el punt ("ace"), aquests corren a ocupar el lloc dels defenses mentre l'entrenador llança una pilota alta (PUMBA) als següents atacants (grocs) que, mitjançant una esmaixada, hauran d'intentar fer punt sense que els defenses la toquin.
Es treballa la tàctica en el sentit de que s'ha de colpejar la pilota per on cap dels dos defenses puguin arribar. I en el cas dels defenses, treballen la tècnica-tàctica ja que practiquen la volea alhora que han d'escollir cap a on dirigeixen la pilota en funció de la posició dels atacants.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
