Zet op een speelhelft een vierkant rond de 23m lijn. Selecteer 3 verdedigers, een keeper en 4 aanvallers.
Het doel voor de aanvallers is om door middel van een 1-2 de eerste en tweede verdediger uit te schakelen. Dan gaan ze de cirkel binnen en proberen te scoren. Aanvaller 3 en 4 staan langs de cirkel klaar voor een mogelijke rebound. De verdedigers staan achter elkaar opgeleind en proberen de opgang te verhinderen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
With mandatory masks now in place, the defensive corner has changed. Outrunners are committing harder, postmen are positioning differently, and the goalkeeper has new sightlines. Here's how to rebuild your PC defence for 2026.
The Pro League's most dangerous teams now win the ball back within five seconds of losing it. Here's how to teach counter-pressing at any level, with triggers, drills and a session plan.
