Verdeel de ploeg in 2 groepen en geef de aanvallers een bal. Zet een vierkant op het veld uit en maak bij de verdedigers een doel met een extra disc.
Het doel voor de verdediger is om de aanvaller op te vangen en deze van de goal af te geleiden.De speler lopen op naar de disc. Na het ronden begint het opvangen van de aanvaller.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Video analysis is no longer a luxury reserved for international squads. With a phone, a tripod and a free editing tool, any club coach can build a weekly review habit that transforms how their team learns.
With mandatory masks now in place, the defensive corner has changed. Outrunners are committing harder, postmen are positioning differently, and the goalkeeper has new sightlines. Here's how to rebuild your PC defence for 2026.
The Pro League's most dangerous teams now win the ball back within five seconds of losing it. Here's how to teach counter-pressing at any level, with triggers, drills and a session plan.
