exercice de deplacement et orientation du corp, deux joueurs en reception au niveau des plots rouge, doivent se déplacer pour aller prendre une reception au niveau du plot bleu en s'orientant vers le cerceau au sol ensuite déplacement rapide vers la zone d'attente.
En premier lieu l'exercice se fait sans ballon deux joueuses en reception et le service est simulé par un clap dans les mains. 5 à 10 minutes comme ça pour chauffé et ne pas pensé au ballon juste au déplacement. Ensuite on mets une joueuse au niveau de la passe de chaque demi terrain l'objectif de la joueuse est dix reception parfaite si ce n'est pas le cas elle fait quand même la course vers la box d'attente mais elle n'attaque pas tant que le contrat n'est pas rempli. Toutes les joueuses doivent passé en 2 et en 4 et à la passe.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
A ready-to-run Halloween session for junior volleyball players, with spooky names on real drills covering warm-up through to a small-sided game.
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
