Het verloop van de bewegingen in de verdiging. - per 2 - elk 10 ballen dan wisselen van plaats A slaat eerst op de bal. B doet zijn loopbeweging naar achter. Wanneer B op zijn plek staat smasht A de bal op B. B blijft op tempo 3 staan en mag vertrekken wanneer deze ziet dat A zijn tipbeweging doet. A tipt de bal op ongeveer de 3m lijn. idem voor postr 4-5 C wijst voor het slaan op de bal de richting waar hij gaat spelen. D doet een crossbeweging naar R of L. Daarna smasht C de bal en D brengt deze terug naar C. D komt terug naar zijn middenpositie en C gooit nu de bal hoog en ver (mag voorbij de achterlijn) en D gaat deze proberen omhoog te spelen.
- defensehouding - snelheid v/h bewegen - gericht slaan - haalbare ballen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween session for junior volleyball players, with spooky names on real drills covering warm-up through to a small-sided game.
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
