Speler gooit strakke bal in/technische slag naar aanvaller op 4. Eigen defense, setter geeft pas, aanval in de lijn naar de kegels/mat. Nadien sla je vandaar op richting de kegels/mat aan de overkant en sluit je terug aan. Na de aanval van de vorige speler, nieuwe bal ingooien. Eventueel punten systeem, op de mat slaan = 1 punt. Combinatie mat en opslag na elkaar = 3. Eigen punten tellen
Zorg dat er voldoende tempo in de oefening is Opslag moet natuurlijk wel een goeie opslag zijn, geen boogbal. Eventueel verplicht jump(float)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."