Corte V e drible de poder (power drible)

Great tool for bringing focus to practices. Began using it last year...
Eric, Coach

DESCRIPTION

Duas filas, sendo que numa das filas o primeiro jogador não tem bola.

O jogador sem bola faz um corte V para receber a bola, sendo que imediatamente após recebê-la deve colocá-la no chão mediante a utilização do drible de poder (power drible).

Deve aplicar o drible de recúo numa posição lateral (peito de frente para a linha lateral e driblando com a mão direita, segundo o diagrama). 

Após conseguir uma boa separação com o drible de recúo, mantém o drible junto do pé mais recuado e avança em forma de zig zag, atacando o adversário com o pé mais frontal (mantendo sempre o drible lateral). 

Posteriormente explode para a tabela, utilizando o drible cruzado, ou direto  ou no meio das pernas, finalizando com lançamento assim que entrar no garrafão (paint).  

Os jogadores da fila contrária aplicam o corte V para procederem ao mesmo exercício, mas com os movimentos contrários. 

COACHING POINTS

O atacante deve manter a barra de proteção sempre que aplicar o drible.

No momento que se muda a mão de drible deve-se mudar a velocidade também, ou seja, deve-se explodir para a tabela. 

O exercício pode ser adaptado para a finalização com floater, especialmente para os jogadores baixos.

Os jogadores devem rodar de uma fila para a outra, ganhando os seus próprios ressaltos após os lançamentos e levando as bolas para as filas aonde se dirigem. 

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