oranje werpt de bal voor zichzelf op en slaat hard in de straat dit mag onder het lint door zijn.
oranje krijgt een 2de bal van rood en doet een dropshot op de mat
ballen verzamelaar verzameld ballen en schuiven constant door
FIVB's Strategic Vision 2032 is driving major changes: rule modernization, competition expansion, and coaching requirements that will reshape the sport. Here's what's coming.
Volleyball demands explosive power, quick reactions, and endurance for long matches. Sport-specific conditioning prepares athletes for the unique physical demands of the game while reducing injury risk.
Volleyball is the ultimate team sport - no player can dominate alone. Effective communication before, during, and after every play prevents confusion and creates a cohesive, confident team.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
