Duas filas debaixo da tabela, sendo que uma das filas deve começar com bola.
O primeiro jogador com bola faz um passe para o peito do jogador da fila contrária e este devolve o passe da mesma forma à medida que avançam no terreno, até o meio campo.
Chegando no meio campo, regressam novamente para a linha de fundo, mas efetuando passes aéreos em forma de gancho, alargando neste caso a fila.
Os jogadores que seguem atrás e que ainda não chegaram ao meio campo continuam com a fila mais estreita.
Não é necessário esperar que um grupo termine o exercício para que outro começe.
Todos os jogadores têm que ir avançando alinhados uns atrás dos outros, causando confusão, obrigando-os assim a ganharem visão de jogo.
Este exercício é muito interessante para se desenvolver a capacidade de efetuar passes aéreos em forma de gancho, com ambas as mãos, no pick and roll.
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
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