Exercice relation passe attaque en situation optimal l'entraineur simule lle service en tapant dans ces mains à ce moment là le passeur se déplace et communique avec moi pour me signaler sa présence et là ou elle attend la balle. Ensuite on simule une réception, une fois cette réception faite le joueur en reception va se placer le plus rapidement possible à la base "pause attente" depuis cet endroit le receptionneur analyse le jeu en face prend des informations, il ne repart pas avant que la passe ait été faite et qu'il est pu analysé sa trajectoire. Ensuite l' attaquant finit sa course d'élan, prio au fait d'avoir la volonté d'aller touché le ballon le plus haut possible. 1er step : Zone à l'attaque libre , on passe à des zones définis si l'exercice tourne bien.
le passeur doit se déplacer rapidement et ne doit jamais attendre le ballon à l'endroit il va tomber, toujours garder un peu de recul pour pouvoir venir l'intercepter l'utilisation des jambes et l'orientation du corp sont les points éssentiel pour la réalisation d'une bonne passe. Pour l'attaquant: Point essentiel l'explosivité ! un attaquant doit monter pour faire mal. Déplacement rapide dans la base d'attente et préparation à aller attaquer. Selon le step utilisation du poignet ou du bras mais la course d'élan doit être bonne et présente quelque soit le type d'attaque prévu.
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