onze return is een lage bal met veel spin in de voeten van de tegenstand die serving volley doen. tegenstander moet de bal heffen waardoor hij zwak terug komt en onze netspeler kan tussen komen. moest de netspeler er toch niet aan kunnen dan speelt de partner terug een dipper maar in het midden. de netspeler van de tegenstander speelt met BH dus gaat altijd zwakker zijn.
Tennis demands a unique combination of endurance, power, agility, and flexibility. Physical preparation determines how long careers last and how players perform when it matters most.
Ecological dynamics is transforming tennis coaching. This constraints-led approach develops adaptable, creative players who can solve problems in competition, not just execute drilled patterns.
The one-handed backhand is becoming rare, but when executed well, it remains one of tennis's most elegant and effective shots. Is it a dying art or a tactical advantage?
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
