Le Coach feed une balle courte un peu haute (impact niveau des épaules) à J1 et J2 (une série de 10 balles chacun avant de faire le switch)
J1 et J2 doivent avancer et prendre leur coup droit pour attaquer la balle avec comme mesurable que le 2eme bond de la balle se fasse derrière la ligne de cone. Faire une série de 10 balles. Les joueurs doivent en réussir 7/10 pour pouvoir avoir un point
J3 compte les points de J1 + ramasse les balles
J4 compte les points de J2 + ramasse les balles
The slice backhand is experiencing a renaissance in modern tennis, valued for its ability to change pace, create approach opportunities, and neutralise powerful opponents. This guide breaks down the technique, tactical applications, and training progressions coaches need to develop this essential shot at every level.
The 90 seconds of a changeover can determine the outcome of a tennis match. This article explores structured changeover routines that help players process the previous game, regulate emotions, and plan tactically for the next game - skills that separate consistent performers from talented underachievers.
From sensor-equipped rackets to AI-powered coaching, technology is making tennis training more precise than ever. Here's what actually works.