3*3-7*7
15-30 דקות
1-2 סטים
גול - קבלת הכדור בתוך איזור הטאצ'דאון
מגבלת נגיעות - 2 נגיעות.
ברמה גבוהה יותר - מסירה לגול בנגיעה
וריאציה נוספת - טאצ'דאון פלוס תומכים בעומק - לעודד עוד יותר משחק עומק
להגנה אסור להיכנס לאיזור הטאצ'דאון
אסור לתוקף להיכנס לאיזור הטאצ'דאון לפני שנמסרה אליו המסירה
*אפשרות: לשחק עם נבדל - רמת קושי עולה
*להקפיד על הכנסה מהירה ושוטפת של כדורים
אין דאבל-פס
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
