Gule er i overtall i det rektangulære området (6vs4), hvor rødt skal forsvare seg i 3-1 formasjon. Gule må minimum ha 3-4pasningstrekk før de kan få lov til å score, og det må være et initiativ/bevegelse enten inn i bakrom, eller at en spiller beveger seg inn i siderom og kan legge inn- med andre ord må en ha et medtak i bevegelse i åpent rom, og kan ikke stå i ro der. 16m streken operer man som en offside linje. Rødt lag kan ved gjenvinning/brudd av ball kjøre kontra å score i enten stor mål eller to små sidemål.
Fokus på:
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
