Sum víst á myndini byrja blátt og gult og gera avtala fintu/kropsfintu til høgru.
Síðan fara reytt og grátt og gera tað somu fintuna og til høgru.
Tá øll hava verið ígjøgnum og so skifta retning til vinstru.
Broyt so við og við avbjóðingina við fintum / kropsfintum v.m.
Halt eyga við at tað verður gjøgnumført so natúrligt sum tað eigur at vera.
Halt heldur fleiri støggir og so skift fintur og royn aftur.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
The decision-making framework that stops counter-attacks cold. Learn when to delay, when to force wide, and when to commit.
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
