Twee ballen in het spel aan beide kanten van de diamant/vierkant.
Aanbieden als je in het midden staat. Bal wordt scherp over de grond ingespeeld door de spelers bij de eerste pionnen.
Voor de spelers in het midden geld aannemen, wegdraaien en strakke bal in de loop van de persoon die links van je staat bij de volgende pion.
Deze speler neemt de bal dribbelend, met een dubbele schaar, mee naar de volgende pion.
Variatie is bij de eerste pionnen vanuit de nek ingooien op de speler bij de middelste pion.
Die komt in de bal en neemt de bal aan op de borst, knie of voet. De speler controleert de bal zodanig dat hij een pass over de grond en in de loop kan geven aan de persoon links van hem.
Deze persoon dribbelt dan de bal naar de volgende pion.
Niet plat op je voeten staan, maar steun meer op je tenen. Op deze manier kun je sneller anticiperen op de bal. Concentreer bij de pass op hoe je de bal raakt.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
