Ejercisios para ir entrando en concepto de lo que se estara enfocando la practica (amplitud, pase, profundidad, apoyo, diagonales, penetración)
1-Se hace una fila en el medio de 2 conos y 1 jugador parado en el cono de frente. Jugador que tiene el balón de inicio le pasa el balón al jugar del cono el cual debe anticipar la pelo ganando así el balón frente al cono, el que dió el pase corre por encima de las ballas hasta pasar por atrás del cono para recibir el balón anticipando el balón SIEMPRE.
2-Basicamente es el mismo ejercisio pero cuando el jugador que anticipa el balón tenga el balón hará una pared con el que le pasa la pelota entregandole así el balón en profundidad al segundo cono presentado en el diagrama, el jugador debe hacer una corrida por atrás del cono anticipando el balón frente al mismo.
3-Se siguen los mismos pasos del ejercisio del 2 pero ahora se hace el pase no al segundo cono luego de la pared si no al segundo cono del otro costado que hace el mismo trabajo.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
