Ballbesittelse spillet 5v3.
Hvis en av de tre skal vinne ballen, starter motangrepet med pasning til spiss, som venter på toppen. Samtidig den andre (eller to) spilleren av de tre, kommer med støtte for spiss og de spiller 2v1, 3v1 eller 3v2 hvis den andre forsvarer kommer med støtte.
2 variant med 2v2 på toppen!
1. Hvordan bør oppfører seg spiss.
Veggspill med en touch til medspiller, som kommer med støtte, starte duel 1v1
2. Oppførsel spillerne som kommer med støtte. Åpent rom, spillbar, overløp.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
