- Dwie drużyny po 5 zaczynaja grę jak na rysunku
- jeden kontakt dla każdego, podania z klepy
- pierwsza drużyna która poda 10 piłek do bramki wygrywa
- jak stozek będzie dotknięty albo przewrócony, zaczyna się od pierwszego zawodnika jeszcze raz
- żeby zrobić trudniej można stożki zwężyć, może to tez być progresja
- ustawienie ciała na celny kontakt z piłka
- kontakt z piłka
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
