3 v 1 harjoite. Pallo lähtee valmentajalta keskeltä alhaalta (valkoinen) joka syöttää joko keskipelaajalle (hyökkääjä) tai laitureille. Hyökkääjällä negatiivinen peliasento lähtötilanteessa, laitureilla kylkipeliasento. Vaihtoehdot joko kääntyä(jos puolustaja ei ole selässä) tai levittää laitaan(jos puolustaja selässä).
Jos avataan laitaan hyökkääjän katsottava kummalla puolella puolustajaa tila löytyy, eli tiputtaako alemmas vai liikkuuko hyökkääjä selän taakse. Hyökkääjä ei saa olla samalla linjalla laitapelaajan kanssa, molemmille voitava syöttää.
Vaadi nopeita ratkaisuja. Maksimi pelinkesto 15 sekunttia, sitten 10 sekunttia.
Puolustaja saa maalin jos riistää ja syöttää takaisin valmentajalle.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Set pieces account for roughly a third of all goals in football, yet many coaches spend surprisingly little time coaching defensive organisation at corners and free kicks. This article compares zonal and man marking systems, explores hybrid approaches, and provides a practical session structure for building set piece resilience into your team.
A player's first touch determines everything that follows: whether they can play forward, turn, or simply retain the ball. This article explores why training first touch in isolation is not enough, and how to design sessions that develop this critical skill under realistic game pressure.
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
