1.) Parit lähtevät samaan aikaan kuljettamaan. Aluksi ei kilpailla! Kuljettaen koko rata, kiertäen tötsät mahdollisimman nopeasti ja portista läpi.
2.) Sama juttu mutta ulkosyrjällä käännös. Oikealla toinen ja toinen vasemmalla
3.) Cruyff-käännös
4.) Kilpaillen! Valmentaja antaa merkin ja pelaajat lähtevät samaan aikaan, kumpi eka!
5.) Kilpaillen! Viesti kisa. Rata läpi pallo seuraavalle, mennään kaksi kierrosta kumpi on ensin valmis.
Keskitytään koutsaamisessa kuljettamiseen! Katse ylhäällä, lyhyet kosketukset, pallo pysyy kontrollissa
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
