Vi spiller den ene vej og løber den modsatte.
Vi sprinter mod næste top og løber baglæns væk fra den lige før modtagning af afl.
Vi spiller udenfor toppene på 2 berøringer og indenfor på 1
Vi spiller både højre og venstre om.
Vi arbejder i korte intervaller, ca 1 min.
1. Fart og kontrol
2. Tydeligt kropssprog
3. Spænd op i fodled
4. Tæerne på støtte ben
5. Giv plads til afleveringen
6. Sigt efter fjerneste fod
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
