Vi spiller den ene vej og løber den modsatte.
Vi sprinter mod næste top og løber baglæns væk fra den lige før modtagning af afl.
Vi spiller udenfor toppene på 2 berøringer og indenfor på 1
Vi spiller både højre og venstre om.
Vi arbejder i korte intervaller, ca 1 min.
1. Fart og kontrol
2. Tydeligt kropssprog
3. Spænd op i fodled
4. Tæerne på støtte ben
5. Giv plads til afleveringen
6. Sigt efter fjerneste fod
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
