Øvelsens formål:
Øvelsens forløb
2 laver forfinte løb og modtager en hård bold fra 1, imens løber fire om bag forsvarsspiller.
4 løber ud af offsideposition og får bolden fra 2 og ligger af til 2.
2 aflevere hård bold til 3, som modtager bolden i løb og afslutter.
herefter løber 2 i feltet og får en aflevering fra 5 som skal sendes i kassen på 1 eller 2. berøring.
I mens løber 4 bagom 2 og løber op og runder 1, som spiller bold i dybden til 4, som afslutter.
I gangsætning fra 1: tril bolden, så bolden er i bevægelse inden der afleveres til 2.
Afleveringer: Vigtigt at der er tempo i de lange afleveringer, mens de korte bliver dæmpet.
1. gangsafleveringer
Afslutninger: fladt og fjerneste stolpe.
Vigtigt 3 får lavet en god aktiv førsteberøring
Modløb/ forfinte
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Set pieces account for roughly a third of all goals in football, yet many coaches spend surprisingly little time coaching defensive organisation at corners and free kicks. This article compares zonal and man marking systems, explores hybrid approaches, and provides a practical session structure for building set piece resilience into your team.
A player's first touch determines everything that follows: whether they can play forward, turn, or simply retain the ball. This article explores why training first touch in isolation is not enough, and how to design sessions that develop this critical skill under realistic game pressure.
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
