4 estaciones de coordinación.
1.- 2 apoyos por espacio y variar.
2.-zig zag y velocidad
3.-pasar por atrás de los conos, salieno siempre del primer cono, ir hacia un cono y regresar al de salida y salida a velocidad.
4.-zig zag en carrera y velocidad.
Empezaremos a ver a los jugadores en la coordinación, con ejercicios simples para ir teniendo una base a trabajar. Importante recalcarles que hagan bien el ejercicio antes de hacerlo a velocidad.
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Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
