Liikenopeus, kuljettaminen ja 1v1. Tarkoituksena kehittää nopeutta. Valmentaja syöttää pallon keskelle ja kaksi pelaaja yrittävät ehtiä pallon luokse ensin. Nopeammasta tulee hyökkääjä ja hitaammasta puolustaja, hyökkääjä yrittää kuljettaa läpi jommasta kummasta portista ja puolustaja koittaa palauttaa pallon valmentajalle. Työ: 10m spurtti pallolle josta noin 10m matkaa portille. Toistot: 4-6, 1 min palautus suoritusten välissä. Sarjat: 1
Liikenopeutta harjoitellessa tärkeintä on, että suoritus tehdään 100% teholla. Ensimmäinen kosketus kohti porttia, jotta etumatka säilyy. Kilpailuelementti kannustaa tehokkaaseen suoritukseen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
