Les joueurs font deux files de part et d'autre du plateau. L'exercise se déroulera en 1v1. Le joueur débute l'exercise en passant le ballon au joueur de l'autre coté du plateau. Au moment ou le receveur touche au ballon, le passeur peut démarrer. L'objectif du joueur avec le ballon est de se rendre le plus loin possible en possession du ballon. L'objectif du joueur en perte de ballon est de cadrer le porteur du ballon pour l'empecher de progresser. Le joueur avec le ballon recoit 1 point s'il se rend a la zone 1, 2 points pour la zone 2 et 3 points pour la zone 3. Inversement, le défenseur recoit 3 points s'il peut faire perdre le ballon au joueur dans la zone 0, 2 points pour la zone 1 et 1 point pour la zone 2.
Ne pas démarrer avant que le joueur adverse touche le ballon. Effectuer des passes précises. Cadrer permet d'empecher la progression tout en réduisant le risque que le porteur du ballon nous efface.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Deliberate heading is now out of U11 grassroots matches. Here is how to coach chest, thigh and foot control so your players still win the ball in the air.
Long-range goals doubled at the 2026 World Cup as teams sat deep. Here is how to coach when to shoot from distance, the technique, and the follow-up.
Under FutureFit, your Under-9s stay at 5v5, your Under-11s stay at 7v7 and your Under-13s stay at 9v9. Same pitch, same numbers, one more year. Here is how to make sure that year feels like a step forward rather than a repeat.
