Organisointi Hyökkääjät ja puolustajat jaettu liiveillä. 20x40m alue, jonka päässä pienimaali/penkki. Pallot valmentajalla, jotta hän voi säädellä harjoituksen tempoa. Suorituksen kulku Hyökkääjä liikkuu pelattavaksi, valmentaja pelaa pallon jalkaan ja hyökkääjät yrittävät tehdä maalin syöttämällä pikkumaaliin. Puolustajat lähtevät liikkeelle syötön aikana. 1v1 puolustamisen perusteet kannattaa muistuttaa mieleen ennen harjoituksen aloittamista. Ydinkohdat Prässääjä: -Ohjaa poispäin maalista -Jos vastustaja pääsee ohi laidan puolelta, pidä huoli että saat peitettyä syötön toiselle pelaajalle puolustajien välistä. Tuki: - Sijoittuminen prässääjän taakse viistosti niin, että välistä ei voi tehdä maalia. - Ennakoi hyökkääjän seuraavaa siirtoa Molemmat: -Etäisyys palloon riippuu hyökkääjien vauhdista -Roolin vaihtaminen mahdollisimman nopeasti -Ãlkää juosko ristiin, ellei tapahdu takaakiertoa ja syöttöä tai ohitusta ensimmäisesta puolustajasta.
1v1 puolustamisen perusteet kannattaa muistuttaa mieleen ennen harjoituksen aloittamista. Ydinkohdat Prässääjä: -Ohjaa poispäin maalista ohitus ei saa tulla keskelle, koska silloin 2v1 tilanne. -Jos vastustaja pääsee ohi laidan puolelta, pidä huoli että saat peitettyä syötön toiselle pelaajalle puolustajine välistä. Tuki: - Sijoittuminen prässääjän taakse viistosti niin, että välistä ei voi tehdä maalia. - Ennakoi hyökkääjän seuraavaa siirtoa Molemmat: -Etäisyys palloon riippuu hyökkääjien vauhdista -Roolin vaihtaminen mahdollisimman nopeasti -Ãlkää juosko ristiin, ellei tapahdu takaa kiertoa ja syöttöä tai ohitusta ensimmäisesta puolustajasta.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
