Treener alustab, söödab palli ühele meeskonale kordamööda. Enne peale lööki peab palliga meeskond tegema 2 söötu ja minema palliga üle kesk joone. Kui paar lööb värava jäävad kaitsese. Vahetus toimub kas siis kui pall läheb auti või sama pool on löönud 2 väravat. Vastas mängijate eesmärk: alustades kiire press, kui saavadd palli kätte löövad värava ja kaitses võtavad mängijad peale ja üritavad palli kätte saada. Kasutatud varustus: 10 torbikut, 7 vesti, 2 keskmist väravat. Võimalikud progresioonid: 2v2 plus 1 neutraalne.
Kuhu saan avaneda?, Kuidas pressin? Kuidas reageerin palli kaotusele?
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
Why the best coaches in 2026 are measuring intensity, not just running drills - and how you can do it without expensive technology.
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
