Rött lag servar bollen till Blått lag. Gult lag agerar nät och försöker bryta bollen. Så snart blått lag har tagit mot bollen, skickar gult lag in en spelare i blå zon för att bryta passning innan fem passningar genomförts. När fem passningar är klara ska bollen passas tillbaka till Rött lag och spelet sker på den sidan.
Går att öka med mer spelare.
Fokusera på att spela fram till bästa möjliga läge innan passning till nästa lag sker. Inga chanspassningar...
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
