Omstillingsspil hvor 2 hold spiller i mod hinanden, hvert hold har altid 2 spiller på banen.
Hvert hold har en angriber som kun er med når holdet har bolden, angriberen gør at det boldbessidende hold er i nummerisk overtal.
Bolden sættes igang af det angrigende hold, ved at spille en bold op til angriberen. Angriberen kan vælge at ligge bolden af eller gå mod modstandernes mål.
Efter scoring eller afslutning byttes, så holdet der har angrebet bliver forsvarsspillere og de der har forsvaret bliver angribere, men de sender to nye spillere i spil som angribere.
Efter en aflsutning skal der følges op på reposten.
Holdet med bolden må gerne spille til GK.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
