Omstillingsspil hvor 2 hold spiller i mod hinanden, hvert hold har altid 2 spiller på banen.
Hvert hold har en angriber som kun er med når holdet har bolden, angriberen gør at det boldbessidende hold er i nummerisk overtal.
Bolden sættes igang af det angrigende hold, ved at spille en bold op til angriberen. Angriberen kan vælge at ligge bolden af eller gå mod modstandernes mål.
Efter scoring eller afslutning byttes, så holdet der har angrebet bliver forsvarsspillere og de der har forsvaret bliver angribere, men de sender to nye spillere i spil som angribere.
Efter en aflsutning skal der følges op på reposten.
Holdet med bolden må gerne spille til GK.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
The decision-making framework that stops counter-attacks cold. Learn when to delay, when to force wide, and when to commit.
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
