O primeiro jogador inicia a progressão contornado os cones por fora utilizando os dois pés. Ao chegar ao quarto cone passa para o segundo da fila e corre para o cone á direita volta a fazer deslizamento defensivo e vai ao cone esquerdo e volta novamente. Para finalizar o jogador faz ativação até ao ultimo cone( joelhos ao peito; calcanhares ao rabo; etc..
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
