Kvadrat på 20-25 meter. små kon-kvadrater 1x1 meter i varje hörn. 2-3 spelare vid varje kon-kvadrat. 2 bollar. Blå spelare löper med boll (driver med vrist) och stannar boll i grön kon-kvadrat. Grön spelare tar över och löper till röd kon-kvadrat. Blå spelare ställer sig sist i gröna ledet. (1) Alternera med att spelare efter att lämnat bollen tävlar till nästa kvadrat med den som har bollen och i det fallet ställer sig sist i det röda ledet. (2) Använd två bollar för att lära sig tajming.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
The decision-making framework that stops counter-attacks cold. Learn when to delay, when to force wide, and when to commit.
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
