Time: 10 minutes
Space: Half field
Number of Players:
Activity: Conditioned game where attacking team has an extra player (as we are focus on attacking principles, so we want them to be succussed). Every time they score, and the ball travelled all 3 channels (A, B and C) goal counts for 5.
Green team scores on small nets at half field.
Tempo: 15’
Espaço: Meio campo
Número de jogadores: Superioridade atacante
Actividade: Equipa que ataca tem um jogador a mais (porque o foco e no ataque, o overload vai permitir ter mais sucesso). Sempre que for golo e a bola ter passado pelos 3 corredores (A, B e C) o golo vai por 5.
A equipa verde ataca as balizas pequenas no meio-campo.
- Isolar defesas procurando 2v1
- Fechando o espaço de um lado, identificar o espaço e o homem livre do lado contrário e rapidamente trocar o centro do jogo
- Isolar o defesa provocando 2v1
- Atacar o defesa para fixar, depois tocar ao lado ou mudar de direção e velocidade
Overload one side of the field, to Isolate Free Man on the other side
Be patient
Don’t force it forward
Switch the play as many times as needed
(that creates space, and frustrates the opponents dropping
the concentration levels)
Criar linhas de apoio ao portador da bola
Identificar, criar e tirar partido do espaço criado
Campo grande em posse de bola
Bola vai à posição, e não a “posição” a bola
Manter posse para atrair pressão e depois explorar espaço e homem livre
Trocar o centro do jogo com rapidez e precisão
in more ways than one
sportplan_netball
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sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
