-2Ext Apoio após 1x1 no centro;
- Bola sai num dos corredores (MF/Lat) alternandamente;
- MF/Lat faz condução até ao centro 1/2campo onde faz 1x1 com opositor que saiu do lado oposto;
- Quem sair com bola tem 2 opções passe: 2Ext da ambos os lados;
- Bola após entrar num dos Ext estes fixam o Df mais proximo (Cone) e fazem cruzamenro para o Mf que fez passe e o Ext do lado oposto para finalizarem;
- MF/Lat que perdeu 1x1 tem de fazer recuperação e defender;
- Ataque: Mobilidade/ Velocidade de execução/ Finalização
- Defesa: Marcação/ Cobertura/ Pressing recuperação
in more ways than one
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Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.