Samaa syöttöharjoitusta mutta nyt vastustajan kanssa. 10 syöttöä on maali. Sinisen pelaajan on päästävä joltain sivustalta ulos neliöstä pallon kanssa = maali puolustajalle.
Tee kaksi neliötä, jotta jokainen pääsee pelaamaan koko ajan. Peli voi olla myös 3 v 1 tai tarvittaessa valmentaja voi mennä mukaan neljänneksi.
Toinen vaihtoehto on pelata alla olevan kuvan mukainen peli, jossa siniset saavat liikkua omilla alueilleen. Vihreän tehtävänä on saada pelattua pallo päädystä keskialueen kautta toiseen päätyyn. Oranssilla alueella saa pelata vain yksi vihreä pelaaja, jolla on aikaa max 5 sekunttia laittaa pallo päätyyn.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
