Neljä joukkuetta. Keskellä yhdeksän palloa. Jokaisesta joukkueesta saa liikkeessä olla vain yksi pelaaja kerrallaan. Pelaaja hakee käsillään tai vaikeammassa versiossa jalallaan pallon kotipesään. Voittaja on se jolla eniten palloja. Voidaan viedä eteenpäin siten, että voidaan varastaa toisten pesistä ja voittaja on kun pesässä on neljä palloa.
Ball steal speed drill. Nine balls in center and four teams. One player at time for each team can get ball by hand or by foot in advanced version. Winner is team who has most balls in nest. Drill can be taken further to allow steal from another teams nest and winner is team whos nest have four ball.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
Why the best coaches in 2026 are measuring intensity, not just running drills - and how you can do it without expensive technology.
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
