Aloitetaan rondolla. 4 v 1 tai 5 v 2. Jos on suuret ryhmät, pari pelaajaa voi jättää vuorollaan sivuun syöttelemään sisäsyrjäsyöttöjä tai harjoittelemaan 1 v 1 tilanteita omatoimisesti.
Jos rondo sujuu, voi siirtyä haastavempiin variaatioihin. Helpoin siirtymä on rondosta pallonhallintapeliin siten, että kaikki pelaajat ovat alueen sisäpuolella. Vapaa liikkuminen, tarkoituksena saada vaikkapa ensin 5 syöttöä omille = maali, sen jälkeen 10 syöttöä omille = maali. Puolustajat yrittävät riistää ja riiston jälkeen kuljettaa pallon joltain neliön sivulta ulos = maali puolustajille.
Vaikein variaatio on kuvan murtautumispeli, jossa laitapelaajat ekstroin jotka eivät saa tulla alueen sisäpuolelle. Tarjoavat ainostaan syöttömahdollisuuden leveyteen. Pelin ideana tehdä maali "jenkkifutistyyliin" eli syöttö koko kentän levyiselle maalialueelle ja oman pelaajan on saatava syöttö kiinni maalialueen sisäpuolella = maali. Palloton pelaaja ei saa olla ennen palloa maalialueelle, vaikeutena syötön ajoitus. Vihreä pelaaja on ekstrana pelikentällä. Eli käytännössä pallollisella joukkueella 5 v 2 tilanne
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
