Lähtö punaiselta tötsältä, jokaisella pelaajalla pallo mukana koko radan ajan.
1.Kuperkeikka
2.Aitojen ylitys eri tavoin (tasajalkaan, etuperin, sivuttain, takaperin, käännöksin)
3.Askellukset eri tavoin (yksi jalka joka väliin, molemmat joka väliin, yhdellä jalalla)
4. Pallo maahan, pujottelu valkoisten tötsien läpi
5. Veto maaliin ja täysi vauhtinen kuljetus maaliin
Aluksi vapaata suorittamista pari kolme kierrosta. Sitten viestikisa loppuun.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
The FA's FutureFit framework lands this season, bringing a 3v3 entry format at Under-7s. Here is what actually changes on a Saturday morning, and how to coach it well.
Some opponents will not press you and will not chase you. They just sit in two banks and dare you to find a way through. Here is how to coach the patience and the punch to break them.
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
