Höynä
Alueen (noin 7,5m x 6m) sisällä 4v2-tilanteeseen, jossa 4 pelaajan ryhmä pitää palloa omilla. Pelataan peliä jaloin. Keskellä oleva pelaaja pääsee pois keskeltä, kun pallo menee huonosta syötöstä alueen ulkopuolelle tai keskipelaaja kuljettaa pallon ulos alueelta.
Kehittely: vierekkäin kaksi samanlaista aluetta, ja tarkoituksena aikaisintaan 3 syötön jälkeen vaihtaa aina aluetta. Keskellä oleva pelaaja pääsee pois keskeltä, kun pallo menee huonosta syötöstä alueen ulkopuolelle tai keskipelaaja kuljettaa pallon toiselle alueelle.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
