5 v 5 peli puolustavalla joukkueella mv. Aloitus keskiympyrän kaarelta. Kaksi vihreää pelaajaa murtautuu 16 etupuolella olevalle pelintekoalueelle joko syötöllä tai kuljetuksella. Toinen vihreistä saa nousta alueelle, lisäksi 16 sisällä aloittava hyökkääjä saa tulla pelintekoalueelle sisään.
Kun vihreä joukkue murtautuu boksiin, peli vapautuu eli jokainen saa liikkua kentällä missä vaan.
Muutoin normaalipeli. Vihreä yrittää tehdä isoon maaliin, puolustava joukkue yrittää tehdä keskiympyrän kaarella olevaan pieneen maaliin. Katkon jälkeen vihreä aloittaa aina uuden hyökkäyksen.
KK-pelaajien puolustaminen:
-tasapaino (pääteema)
- eteenpäin puolustaminen/prässi/riisto
- selustan suojaaminen
Huomio kk-pelaajien tasapainoon suhteessa toppariin ja hyökkääjään (syvyys) sekä kk-pelaajien keskinäiset etäisyydet (tasapaino leveyssuunnassa).
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
